青汁Q&A

青汁を薬やサプリメントと一緒に飲んでも大丈夫なの?

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サプリメントと青汁

私は青汁歴が長くなってきているので、知人から以下のような質問をされることがあります。

それは「青汁を薬やサプリメントと一緒に飲んでも大丈夫なの?」ということです。他にも色々を聞かれますけどね。

この質問はとても簡単にイメージすることができますよ。薬やサプリメントと一緒に飲んでもOKです。その理由をご紹介します。

 

青汁は食事の中の野菜を食べているのと同じ意味

たくさんの種類の野菜と青汁

青汁は野菜と同じだと考えるとイメージしやすいということは、当サイトで何度か書いています。

今回もそれと同じで、基本的には青汁は食事で野菜をとるのと同じことだと思えばOKです。

食事の後に薬を飲んだり、サプリメントを摂ったりしますよね。それと同じで一緒に飲んでも大丈夫です。

 

病気の方、入院されている方は?

ただし、病気で食事制限されている方や、入院している場合は、病気によって食事内容が工夫されているので、医師に直接質問してください。

私は過去に肺炎で入院したことがありましたが、その時は質問すると「今はやめておいてください」という答えでした。

飲んでも特に問題は無いとは思いますが、病院食は栄養を考えて決められているので、そのバランスを崩さないようにという意味からの返答だと思います。

 

サプリメントもOK

サプリメントと一緒に青汁を飲むのも、特に問題はありません。どちらかと言うとサプリメントの品質の方をよく選ぶようにしましょう

最近は、健康補助食品による事故が増えています。医薬品のような厳しい規定がないので、質の悪い原料を使っているものがあります。

また、化学的に合成されたサプリメントは、分解する肝臓に負担を与えます。よく選んで、必要なものを適量だけ飲むようにしましょう。

特に安いサプリメントは要注意。原材料名を自分で確認するようにしてください。

 

まとめ

青汁は野菜の一部だとイメージできれば、一緒に摂ることが可能であることがわかります。

青汁もサプリメントも、何が入っているのかを理解できるようになりましょう。

安全な野菜を使用した青汁は、最高の健康食品です。安心できるように自分で安全な青汁を見分けられるようにしましょう。

安全な野菜については「青汁の選び方」という記事でも紹介していています。

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