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マグネシウムと言えば、ナッツ類や魚介類、豆類などに多く含まれる栄養素です。カルシウムの血管壁への付着を防いだり、動脈硬化の予防、血圧の維持、骨を強化するなどの作用があります。 今回、マグネシウムの意味 ...

健康診断の結果が気になる年頃、年齢を重ねてきて、毎日の健康を維持していくために青汁を飲むようにしています。 新しい青汁を飲み比べして、一番おすすめの青汁を探し求めています。より安全な有機青汁や無添加青 ...

ビタミンKと言えば納豆や明日葉、ブロッコリー、つるむらさきなどに多く含まれているビタミンです。 怪我をした時の血液を凝固させたり、骨の形成に大きな役目を果たしているので、毎日できるだけ食事に取り入れて ...

食物繊維と言えば、野菜や果物、海藻類、穀物などが多く含まれています。できるだけ毎日の食事に取り入れて、それにプラスして青汁を続けるのが効果的です。 便秘や有害物質を排泄、生活習慣病の予防や改善するには ...

ビタミンEと言えば、アーモンドやナッツ、カボチャ、鮎などに多く含まれているビタミンです。ビタミンAとビタミンCと一緒に摂ることが重要。 ビタミンEは若返りや老化防止のビタミンと呼ばれています。アンチエ ...

カリウムは野菜や果物、豆類などに含まれ、調理すると失われてしまうため、不足しやすいミネラルと言われています。 その為、生のまま摂るのが良いとされていることもあり、青汁も生のまま粉砕し粉末状にして販売し ...

当サイトにQ&Aのカテゴリーがあります。その中に「青汁を赤ちゃんや幼児、妊娠中の女性（妊婦）が飲んでも大丈夫？」という記事を書きました。 この記事に妊娠中の女性（妊婦）には葉酸が必要であること ...

青汁を飲み比べていると、値段が様々です。なぜこんなに価格の開きがあるのでしょうか？ それは色々な青汁を飲み比べていく中でわかってきました。大きく4つの理由から成り立っています。 価格が安い青汁、高い青 ...

青汁は市販のものを購入するだけではありません。家の冷蔵庫にある野菜を使って、自分でミキサーやジューサーなどで、青汁ジュースを作るのもオススメです。 しかし、全ての野菜を使っては良いとは限りません。野菜 ...

青汁を赤ちゃんや小さな子供（乳幼児）、妊娠中の女性（妊婦さん）が飲んでも大丈夫のでしょうか？ 答えは両者とも飲んでも大丈夫です。全く問題ありません。むしろ飲んだ方が良いでしょう。 その理由や飲んだ方が ...