栄養成分で比較ランキング

このカテゴリーはそれぞれの栄養成分の説明と、青汁に含まれている栄養成分の量でランキング形式にまとめました。

※栄養成分とは食物繊維、鉄分、ビタミン、カリウムなど。青汁に含まれる野菜の摂取量もまとめています。

青汁を毎日続ける方は、健康や病気の回復、便秘解消、ダイエットなど様々な理由が挙げられます。何を目的にするのかによって栄養成分が変わってきます。

興味のある栄養成分からそれに適した青汁を選んでみて下さい。

サンスター健康道場「粉末青汁」、ステラの贅沢青汁、プロスペリティ四重奏、マイケア「ふるさと青汁」、各パッケージ

野菜の産地(都道府県)が表示がされている青汁まとめ

2017/11/28  

青汁を飲もうと考えられている方は、ダイエットや便秘解消などの効果もありますが、日々の健康も意識されている方も多いと思います。 私も年齢を重ねることでより健康への意識が高くなりました。健康診断の結果から ...

森永「おいしい青汁」とマイケア「ふるさと青汁」

通販で購入した青汁の中から難消化性デキストリン入りをまとめてみた

難消化性デキストリンとは、トウモロコシなどから抽出した食物繊維のことです。血糖値の上昇を遅らせる効果もあります。 野菜本来の食物繊維以外からでも摂ることができるのでよく青汁などに入っているものが増えて ...

大麦若葉、明日葉、ブロッコリー、ケール

青汁1杯で野菜不足を解消できるのか?1袋分の摂取量ランキング

2019/7/11  

1杯の青汁(1袋分)でどれだけの野菜を摂ることができるのか?野菜不足を解消するために青汁を飲み始めようと考えている方にはとても気になることの一つです。 これについては各青汁メーカーが公式に発表している ...

鉄分が多い栄養素(豚レバー・鶏レバー・青のり・ひじき・あさり)

青汁には鉄分がどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2017/11/19    , ,

鉄分と言えばあさり、豚レバー、鶏レバー、ひじきなどに多く含まれるミネラルの一種です。 鉄は吸収率が低いため欠乏しやすいのが特徴。欠乏すると貧血などを起こしやすいので、日頃から十分に摂取するようにしたい ...

β-カロテン(ビタミンA)かぼちゃ、ほうれん草、人参、ブロッコリー

青汁にはβ-カロテン(ビタミンA)がどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

β-カロテン(ビタミンA)は、全身の皮膚や粘膜などの健康を維持する役割があります。野菜ではほうれん草、カボチャ、人参などにβカロティンは含まれています。 今回、β-カロテン(ビタミンA)の意味や効果、 ...

マグネシウムが含まれる食品(ナッツ類、魚、するめ、豆類、納豆)

青汁にはマグネシウムがどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2017/1/25    ,

マグネシウムと言えば、ナッツ類や魚介類、豆類などに多く含まれる栄養素です。カルシウムの血管壁への付着を防いだり、動脈硬化の予防、血圧の維持、骨を強化するなどの作用があります。 今回、マグネシウムの意味 ...

ビタミンKが含まれる食品(明日葉、豆苗、かぶ、納豆、チーズ、青汁)

青汁にはビタミンKがどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

ビタミンKと言えば納豆や明日葉、ブロッコリー、つるむらさきなどに多く含まれているビタミンです。 怪我をした時の血液を凝固させたり、骨の形成に大きな役目を果たしているので、毎日できるだけ食事に取り入れて ...

食物繊維が含まれる食品(野菜・青汁・豆類・海藻)

青汁には食物繊維がどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2019/5/18    ,

食物繊維と言えば、野菜や果物、海藻類、穀物などが多く含まれています。できるだけ毎日の食事に取り入れて、それにプラスして青汁を続けるのが効果的です。 便秘や有害物質を排泄、生活習慣病の予防や改善するには ...

ビタミンEが含まれる食品(かぼちゃ・ナッツ類・鮎・ウナギのかば焼き)

青汁にはビタミンEがどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

ビタミンEと言えば、アーモンドやナッツ、カボチャ、鮎などに多く含まれているビタミンです。ビタミンAとビタミンCと一緒に摂ることが重要。 ビタミンEは若返りや老化防止のビタミンと呼ばれています。アンチエ ...

カリウムが含まれる食品(果物・野菜・青汁・納豆・イモ類)

青汁にはカリウムがどれぐらい含まれているか、含有量で比較ランキング

2017/12/10    , ,

カリウムは野菜や果物、豆類などに含まれ、調理すると失われてしまうため、不足しやすいミネラルと言われています。 その為、生のまま摂るのが良いとされていることもあり、青汁も生のまま粉砕し粉末状にして販売し ...

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