ビタミンK

ビタミンKと言えば納豆や明日葉、ブロッコリー、つるむらさきなどに多く含まれているビタミンです。 怪我をした時の血液を凝固させたり、骨の形成に大きな役目を果たしているので、毎日できるだけ食事に取り入れて ...