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マグネシウムが含まれる食品(ナッツ類、魚、するめ、豆類、納豆)

青汁にはマグネシウムがどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2017/1/25    ,

マグネシウムと言えば、ナッツ類や魚介類、豆類などに多く含まれる栄養素です。カルシウムの血管壁への付着を防いだり、動脈硬化の予防、血圧の維持、骨を強化するなどの作用があります。 今回、マグネシウムの意味 ...

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