失敗しない有機青汁・無添加青汁の選び方

比較して総合的におすすめできる青汁を選んでいます

ミネラル

: 青汁にはカリウムがどれぐらい含まれているか、含有量で比較ランキング

2021/10/23 カリウム, ミネラル, 栄養素

カリウムは野菜や果物、豆類などに含まれ、調理すると失われてしまうため、不足しやすいミネラルと言われています。その為、生のまま摂るのが良いとされていることもあり、青汁も生のまま粉砕し粉末状にして販売し ...

: 青汁には鉄分がどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2021/3/9 ミネラル, 栄養素, 鉄

鉄分と言えばあさり、豚レバー、鶏レバー、ひじきなどに多く含まれるミネラルの一種です。鉄は吸収率が低いため欠乏しやすいのが特徴。欠乏すると貧血などを起こしやすいので、日頃から十分に摂取するようにしたい ...