失敗しない有機青汁・無添加青汁の選び方

比較して総合的におすすめできる青汁を選んでいます

栄養素

: 青汁にはカリウムがどれぐらい含まれているか、含有量で比較ランキング

2021/10/23 カリウム, ミネラル, 栄養素

カリウムは野菜や果物、豆類などに含まれ、調理すると失われてしまうため、不足しやすいミネラルと言われています。その為、生のまま摂るのが良いとされていることもあり、青汁も生のまま粉砕し粉末状にして販売し ...

: 青汁にはビタミンEがどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2021/10/23 ビタミン, ビタミンE, 栄養素

ビタミンEと言えば、アーモンドやナッツ、カボチャ、鮎などに多く含まれているビタミンです。ビタミンAとビタミンCと一緒に摂ることが重要。ビタミンEは若返りや老化防止のビタミンと呼ばれています。アンチエ ...

: 青汁には食物繊維がどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2021/10/23 栄養素, 食物繊維

食物繊維と言えば、野菜や果物、海藻類、穀物などが多く含まれています。できるだけ毎日の食事に取り入れて、それにプラスして青汁を続けるのが効果的です。便秘や有害物質を排泄、生活習慣病の予防や改善するには ...

: 青汁にはビタミンKがどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2021/10/23 ビタミン, ビタミンK, 栄養素

ビタミンKと言えば納豆や明日葉、ブロッコリー、つるむらさきなどに多く含まれているビタミンです。怪我をした時の血液を凝固させたり、骨の形成に大きな役目を果たしているので、毎日できるだけ食事に取り入れて ...

: 青汁にはマグネシウムがどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2021/3/9 マグネシウム, 栄養素

マグネシウムと言えば、ナッツ類や魚介類、豆類などに多く含まれる栄養素です。カルシウムの血管壁への付着を防いだり、動脈硬化の予防、血圧の維持、骨を強化するなどの作用があります。今回、マグネシウムの意味 ...

: 青汁にはβ-カロテン（ビタミンA）がどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2021/3/9 β-カロテン, ビタミン, ビタミンA, 栄養素

β-カロテン（ビタミンA）は、全身の皮膚や粘膜などの健康を維持する役割があります。野菜ではほうれん草、カボチャ、人参などにβカロティンは含まれています。今回、β-カロテン（ビタミンA）の意味や効果、 ...

: 青汁には鉄分がどれだけ含まれているのか、含有量で比較ランキング

2021/3/9 ミネラル, 栄養素, 鉄

鉄分と言えばあさり、豚レバー、鶏レバー、ひじきなどに多く含まれるミネラルの一種です。鉄は吸収率が低いため欠乏しやすいのが特徴。欠乏すると貧血などを起こしやすいので、日頃から十分に摂取するようにしたい ...