栄養成分の説明と含有量から青汁を選ぶ

青汁を始めたい方は、健康維持や病気（健康診断を含む）の回復、便秘解消、ダイエットなど様々な理由が挙げられます。

何を主目的にするのかによって栄養成分の取り方が変わってきます。もちろん青汁には栄養バランスが良いので、複数の効果を期待するのもありです。

※栄養成分とは食物繊維、鉄分、ビタミン、カリウムなど。青汁に含まれる野菜の摂取量もまとめています。

このカテゴリーはそれぞれの栄養成分の説明と、青汁に含まれている栄養成分の含有量をランキング形式にまとめました。

興味のある栄養成分からそれに最適な青汁を選ぶ参考にしてみてください。

 

 

 

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